gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:52 Std.
Herzfrequenz: 170 / 197 bpm
Distanz: 7.35 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 16.2 km/h
Pace: 5:42/km / 3:42/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 475 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Strecke: Talrunde klein
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 169 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 166 bpm
3 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 167 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 171 bpm
5 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 172 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 170 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 174 bpm
8 00:01:58 0.35 km 10.7 km/h 5:36/km 174 bpm