Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:26 Std.
Herzfrequenz: 159 / 177 bpm
Distanz: 13.92 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.9 km/h
Pace: 5:15/km / 3:46/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 936 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 122 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
3 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 153 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 161 bpm
5 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 170 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 173 bpm
7 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 171 bpm
8 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm
9 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm
10 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 171 bpm
11 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 169 bpm
12 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 170 bpm
13 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 153 bpm
14 00:05:41 0.92 km 9.7 km/h 6:11/km 148 bpm