Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:32 Std.
Herzfrequenz: 149 / 193 bpm
Distanz: 7.74 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 20.6 km/h
Pace: 5:13/km / 2:54/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 420 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 148 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
5 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 150 bpm
6 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
7 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
8 00:03:53 0.74 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm