uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:54 Std.
Herzfrequenz: 133 / 151 bpm
Distanz: 5.75 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.4 km/h
Pace: 6:03/km / 5:15/km
Trittfrequenz: 80 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 454 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:09 1.85 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
2 00:05:52 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
3 00:00:48 0.07 km 5.1 km/h 11:45/km 130 bpm
4 00:05:58 0.98 km 9.8 km/h 6:07/km 131 bpm
5 00:11:07 1.84 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm