spitzradler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:26 Std.
Herzfrequenz: 138 / 162 bpm
Distanz: 10.45 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 17.4 km/h
Pace: 5:36/km / 3:26/km
Höhenmeter: 474 m
Kalorien: 605 kCal
Sportart: Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:07 1 km 14.5 km/h 4:08/km 129 bpm
2 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
3 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 155 bpm
4 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 152 bpm
5 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 144 bpm
6 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 110 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 108 bpm
8 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 130 bpm
10 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 134 bpm
11 00:01:55 0.45 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm