dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:44:57 Std.
Herzfrequenz: 133 / 154 bpm
Distanz: 209.44 km
Geschwindigkeit: 31 / 76.1 km/h
Pace: 1:56/km / 0:47/km
Höhenmeter: 2536 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 3430 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: LOOONG
Material: Niels der Tyrann
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:51 10 km 35.3 km/h 1:41/km 129 bpm
2 00:21:30 10 km 27.9 km/h 2:09/km 135 bpm
3 00:19:53 10 km 30.2 km/h 1:59/km 138 bpm
4 00:18:14 10 km 33.1 km/h 1:48/km 137 bpm
5 00:20:41 10 km 29 km/h 2:04/km 130 bpm
6 00:23:52 10 km 28.6 km/h 2:05/km 133 bpm
7 00:17:37 10 km 34.1 km/h 1:45/km 134 bpm
8 00:19:56 10 km 30.1 km/h 1:59/km 133 bpm
9 00:18:53 10 km 31.8 km/h 1:53/km 130 bpm
10 00:27:46 10 km 24 km/h 2:30/km 136 bpm
11 00:19:03 10 km 31.5 km/h 1:54/km 133 bpm
12 00:15:33 10 km 38.6 km/h 1:33/km 133 bpm
13 00:16:52 10 km 35.5 km/h 1:41/km 133 bpm
14 00:15:11 10 km 39.5 km/h 1:31/km 134 bpm
15 00:24:18 10 km 33.5 km/h 1:47/km 133 bpm
16 00:17:55 10 km 33.7 km/h 1:46/km 137 bpm
17 00:17:09 10 km 35 km/h 1:42/km 137 bpm
18 00:21:15 10 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm
19 00:21:52 10 km 27.5 km/h 2:10/km 130 bpm
20 00:23:20 10 km 26.6 km/h 2:15/km 128 bpm
21 00:20:32 9.44 km 27.6 km/h 2:10/km 132 bpm