schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:43 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 4.24 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 22.1 km/h
Pace: 6:31/km / 2:42/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 358 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1 km 11.3 km/h 5:18/km 152 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
4 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
5 00:03:34 0.24 km 4.1 km/h 14:38/km 145 bpm