Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:42 Std.
Herzfrequenz: 153 / 170 bpm
Distanz: 17.68 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.8 km/h
Pace: 5:36/km / 4:03/km
Höhenmeter: 183 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 886 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 125 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 144 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 157 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm
9 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
10 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
11 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm
12 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
13 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm
14 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm
15 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 153 bpm
16 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
17 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 155 bpm
18 00:03:53 0.68 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm