Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:35 Std.
Herzfrequenz: 146 / 166 bpm
Distanz: 10.6 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15 km/h
Pace: 5:42/km / 4:0/km
Höhenmeter: 124 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 631 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 120 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm
5 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 151 bpm
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 147 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
10 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm
11 00:03:16 0.6 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm