gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:38 Std.
Herzfrequenz: 108 / 141 bpm
Distanz: 10.9 km
Geschwindigkeit: 4.9 / 28.6 km/h
Pace: 12:14/km / 2:05/km
Höhenmeter: 173 m
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 514 kCal
Sportart: Wandern
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:45 1 km 5.1 km/h 11:45/km 94 bpm
2 00:10:35 1 km 5.7 km/h 10:31/km 105 bpm
3 00:11:19 1 km 5.3 km/h 11:19/km 109 bpm
4 00:10:45 1 km 5.6 km/h 10:42/km 111 bpm
5 00:14:43 1 km 4.1 km/h 14:38/km 120 bpm
6 00:21:48 1 km 2.8 km/h 21:25/km 107 bpm
7 00:10:11 1 km 5.9 km/h 10:10/km 95 bpm
8 00:11:37 1 km 5.2 km/h 11:32/km 110 bpm
9 00:10:10 1 km 5.9 km/h 10:10/km 113 bpm
10 00:10:03 1 km 6 km/h 10:0/km 111 bpm
11 00:09:42 0.9 km 5.5 km/h 10:54/km 109 bpm