gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:46 Std.
Herzfrequenz: 157 / 171 bpm
Distanz: 8.43 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 13.5 km/h
Pace: 6:07/km / 4:26/km
Höhenmeter: 56 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 527 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
2 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 158 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
4 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 166 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 159 bpm
6 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 154 bpm
7 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 150 bpm
8 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 157 bpm
9 00:02:53 0.43 km 9 km/h 6:40/km 157 bpm