katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:11 Std.
Herzfrequenz: 146 / 173 bpm
Distanz: 39.69 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 38.3 km/h
Pace: 2:40/km / 1:33/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 86 / 113 U/min
Leistung (Watt): 101 / 267 W
Kalorien: 607 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:47 5.63 km 21.4 km/h 2:48/km 132 bpm 94 W
2 00:09:47 4.09 km 25 km/h 2:24/km 147 bpm 118 W
3 00:06:12 2.18 km 21.1 km/h 2:50/km 143 bpm 93 W
4 00:07:48 3.53 km 27.1 km/h 2:12/km 159 bpm 127 W
5 00:02:03 0.55 km 15.8 km/h 3:47/km 139 bpm 59 W
6 00:03:52 1.84 km 28.6 km/h 2:05/km 161 bpm 140 W
7 00:02:07 0.57 km 16.1 km/h 3:43/km 140 bpm 61 W
8 00:05:56 2.58 km 26.1 km/h 2:17/km 157 bpm 125 W
9 00:52:35 18.73 km 21.4 km/h 2:48/km 146 bpm 95 W