gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:45 Std.
Herzfrequenz: 154 / 165 bpm
Distanz: 6.19 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.9 km/h
Pace: 5:56/km / 4:01/km
Höhenmeter: 66 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 375 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
2 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 154 bpm
3 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 157 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm
5 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
7 00:01:07 0.19 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm