schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:03 Std.
Herzfrequenz: 156 / 172 bpm
Distanz: 8.34 km
Geschwindigkeit: 10 / 17.4 km/h
Pace: 6:0/km / 3:26/km
Höhenmeter: 139 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 718 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 141 bpm
2 00:07:05 1 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
3 00:12:17 1 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 159 bpm
5 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 166 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 168 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 170 bpm
8 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 155 bpm
9 00:02:21 0.34 km 8.7 km/h 6:53/km 159 bpm