schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:10 Std.
Herzfrequenz: 153 / 168 bpm
Distanz: 10.68 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.9 km/h
Pace: 6:0/km / 4:18/km
Höhenmeter: 154 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 895 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
3 00:07:10 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
5 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
8 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 162 bpm
9 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 159 bpm
11 00:04:06 0.68 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm