katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:17 Std.
Herzfrequenz: 141 / 161 bpm
Distanz: 22.73 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 27.7 km/h
Pace: 2:41/km / 2:09/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 88 / 102 U/min
Leistung (Watt): 102 / 180 W
Kalorien: 356 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:00 2.9 km 15.8 km/h 3:47/km 113 bpm 69 W
2 00:19:59 8.23 km 24.7 km/h 2:25/km 146 bpm 117 W
3 00:05:00 1.5 km 18 km/h 3:20/km 130 bpm 73 W
4 00:19:58 8.55 km 25.7 km/h 2:20/km 156 bpm 122 W
5 00:05:17 1.56 km 17.6 km/h 3:24/km 132 bpm 71 W