schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:17 Std.
Herzfrequenz: 161 / 171 bpm
Distanz: 18.18 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 17.4 km/h
Pace: 5:39/km / 3:26/km
Höhenmeter: 249 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1520 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GT2170
Strecke: ATG-Winterlauf
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 162 bpm
8 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 160 bpm
9 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm
10 00:05:36 1 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm
11 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 165 bpm
12 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 166 bpm
13 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm
14 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm
15 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 164 bpm
16 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
17 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm
18 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 166 bpm
19 00:00:51 0.18 km 12.7 km/h 4:43/km 169 bpm