meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:04 Std.
Herzfrequenz: 133 / 145 bpm
Distanz: 24.19 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 43.1 km/h
Pace: 2:39/km / 1:23/km
Höhenmeter: 6 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:31 1 km 17 km/h 3:31/km 113 bpm
2 00:02:41 1 km 22.3 km/h 2:41/km 125 bpm
3 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 128 bpm
4 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 130 bpm
5 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 135 bpm
6 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 130 bpm
7 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 132 bpm
8 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 132 bpm
9 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 133 bpm
10 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 136 bpm
11 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 137 bpm
12 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 140 bpm
13 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 141 bpm
14 00:02:45 1 km 21.7 km/h 2:45/km 135 bpm
15 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 137 bpm
16 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 138 bpm
17 00:02:55 1 km 20.6 km/h 2:54/km 135 bpm
18 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 134 bpm
19 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 125 bpm
20 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 135 bpm
21 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 139 bpm
22 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 137 bpm
23 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 140 bpm
24 00:02:43 1 km 22.1 km/h 2:42/km 135 bpm
25 00:00:30 0.19 km 22.5 km/h 2:40/km 138 bpm