Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:38 Std.
Herzfrequenz: 140 / 202 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 14.1 km/h
Pace: 6:11/km / 4:15/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 492 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 166 bpm
2 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 167 bpm
3 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 128 bpm
4 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 134 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 134 bpm
6 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 132 bpm
8 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 130 bpm
9 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
10 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 138 bpm
11 00:04:31 0.74 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm