katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:09 Std.
Herzfrequenz: 140 / 164 bpm
Distanz: 9.95 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 12.2 km/h
Pace: 8:0/km / 4:55/km
Höhenmeter: 182 m
Kalorien: 430 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 135 bpm
2 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 151 bpm
3 00:09:01 1 km 6.7 km/h 8:57/km 147 bpm
4 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 138 bpm
5 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 128 bpm
6 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 131 bpm
7 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 141 bpm
8 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 142 bpm
9 00:10:01 1 km 6 km/h 10:0/km 140 bpm
10 00:09:32 0.95 km 6 km/h 10:0/km 141 bpm