Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:19 Std.
Herzfrequenz: 154 / 175 bpm
Distanz: 8.11 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 17 km/h
Pace: 5:36/km / 3:31/km
Höhenmeter: 66 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 485 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm
5 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 158 bpm
6 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 166 bpm
7 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 169 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 156 bpm
9 00:00:48 0.11 km 8.3 km/h 7:13/km 145 bpm