schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:03 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 15.69 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 19.4 km/h
Pace: 6:18/km / 3:05/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1305 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 136 bpm
2 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 132 bpm
3 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
4 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 140 bpm
5 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm
6 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
7 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
8 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 158 bpm
9 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
10 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 157 bpm
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm
12 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 156 bpm
13 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 157 bpm
14 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm
15 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 159 bpm
16 00:04:22 0.69 km 9.4 km/h 6:22/km 165 bpm