schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:42 Std.
Herzfrequenz: 162 / 174 bpm
Distanz: 15.15 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.7 km/h
Pace: 6:0/km / 4:04/km
Höhenmeter: 234 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1341 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Regen bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 156 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
4 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 162 bpm
6 00:06:10 1 km 9.8 km/h 6:07/km 163 bpm
7 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 165 bpm
8 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 167 bpm
9 00:07:11 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
10 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 163 bpm
11 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 168 bpm
12 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
13 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 165 bpm
14 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 168 bpm
15 00:05:20 1 km 11.3 km/h 5:18/km 170 bpm
16 00:01:07 0.15 km 7.8 km/h 7:41/km 168 bpm