meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:47 Std.
Herzfrequenz: 134 / 148 bpm
Distanz: 9.4 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 13.8 km/h
Pace: 7:53/km / 4:20/km
Höhenmeter: 353 m
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 113 bpm
2 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 124 bpm
3 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 134 bpm
4 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 139 bpm
5 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 141 bpm
6 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 140 bpm
7 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 143 bpm
8 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 138 bpm
9 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 136 bpm
10 00:03:39 0.4 km 6.6 km/h 9:05/km 135 bpm