dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:12 Std.
Herzfrequenz: 149 / 177 bpm
Distanz: 10.41 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 16.8 km/h
Pace: 6:31/km / 3:34/km
Höhenmeter: 197 m
Kalorien: 635 kCal
Sportart: 04-Laufen
Wetter: Nebel bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm
2 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
3 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 149 bpm
4 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
6 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
9 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 156 bpm
10 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 159 bpm
11 00:02:41 0.41 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm