gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:04 Std.
Herzfrequenz: 90 / 113 bpm
Distanz: 11.82 km
Geschwindigkeit: 2.8 / 7.2 km/h
Pace: 21:25/km / 8:20/km
Höhenmeter: 350 m
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Wandern
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:31 1 km 3.9 km/h 15:23/km 90 bpm
2 00:18:55 1 km 3.2 km/h 18:45/km 90 bpm
3 00:42:02 1 km 1.4 km/h 42:51/km 92 bpm
4 00:29:23 1 km 2 km/h 30:0/km 85 bpm
5 00:28:42 1 km 2.1 km/h 28:34/km 87 bpm
6 00:31:26 1 km 1.9 km/h 31:34/km 89 bpm
7 00:13:16 1 km 4.5 km/h 13:20/km 84 bpm
8 00:20:38 1 km 2.9 km/h 20:41/km 87 bpm
9 00:15:13 1 km 3.9 km/h 15:23/km 92 bpm
10 00:14:07 1 km 4.2 km/h 14:17/km 97 bpm
11 00:14:35 1 km 4.1 km/h 14:38/km 97 bpm
12 00:11:16 0.82 km 4.4 km/h 13:38/km 94 bpm