dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:54:36 Std.
Herzfrequenz: 111 / 147 bpm
Distanz: 65.3 km
Geschwindigkeit: 16.7 / 54.1 km/h
Pace: 3:35/km / 1:06/km
Höhenmeter: 1251 m
Trittfrequenz: 51 / 191 U/min
Leistung (Watt): 86 / 398 W
Kalorien: 1027 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:22 11.04 km 21.4 km/h 2:48/km 119 bpm 92 W
2 00:59:58 5.91 km 6.3 km/h 9:31/km 129 bpm 125 W
3 00:42:44 16.86 km 26.4 km/h 2:16/km 111 bpm 72 W
4 00:15:31 1.89 km 7.3 km/h 8:13/km 118 bpm 120 W
5 02:26:11 29.6 km 18.9 km/h 3:10/km 95 bpm 61 W