gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:36 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 7.46 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 12.7 km/h
Pace: 6:53/km / 4:43/km
Höhenmeter: 114 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 485 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Strecke: Talrunde klein
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 133 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
3 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
4 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 146 bpm
5 00:07:57 1 km 7.5 km/h 8:0/km 154 bpm
6 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
7 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
8 00:03:19 0.44 km 8 km/h 7:30/km 141 bpm