schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:48 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 5.65 km
Geschwindigkeit: 9 / 13.4 km/h
Pace: 6:40/km / 4:28/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 472 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Kurze Walheimer Runde
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
2 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
3 00:07:42 1 km 8.6 km/h 6:58/km 141 bpm
4 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 134 bpm
5 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 150 bpm
6 00:04:19 0.65 km 9 km/h 6:40/km 155 bpm