Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:27 Std.
Herzfrequenz: 137 / 151 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.7 km/h
Pace: 5:49/km / 4:22/km
Höhenmeter: 64 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 624 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 119 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
4 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
7 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
8 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
10 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
11 00:00:02 0 km 6.4 km/h 9:22/km 150 bpm