Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:14 Std.
Herzfrequenz: 126 / 162 bpm
Distanz: 12.44 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 12.8 km/h
Pace: 6:27/km / 4:41/km
Höhenmeter: 112 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 615 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 136 bpm
2 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 122 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 126 bpm
4 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
5 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
6 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 125 bpm
7 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm
8 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 124 bpm
9 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm
10 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 126 bpm
11 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
12 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
13 00:02:49 0.44 km 9.3 km/h 6:27/km 124 bpm