schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:10 Std.
Herzfrequenz: 152 / 167 bpm
Distanz: 6.38 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 16.3 km/h
Pace: 5:49/km / 3:40/km
Höhenmeter: 190 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 547 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm
2 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 148 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 154 bpm
4 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
5 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm
6 00:05:20 1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm
7 00:02:12 0.38 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm