katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:58 Std.
Herzfrequenz: 134 / 178 bpm
Distanz: 41.02 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 68.8 km/h
Pace: 2:49/km / 0:52/km
Höhenmeter: 552 m
Trittfrequenz: 58 / 219 U/min
Leistung (Watt): 91 / 265 W
Kalorien: 523 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:31 10.54 km 21.4 km/h 2:48/km 126 bpm 85 W
2 00:06:50 0.87 km 7.6 km/h 7:53/km 167 bpm 150 W
3 00:03:49 1.73 km 27.1 km/h 2:12/km 133 bpm 56 W
4 00:10:25 2.31 km 13.3 km/h 4:30/km 160 bpm 133 W
5 01:05:22 25.59 km 23.5 km/h 2:33/km 129 bpm 83 W