meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:57 Std.
Herzfrequenz: 143 / 161 bpm
Distanz: 10.53 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 18.6 km/h
Pace: 6:44/km / 3:13/km
Höhenmeter: 57 m
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 129 bpm
2 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
3 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
4 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
5 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 145 bpm
6 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 146 bpm
7 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 150 bpm
8 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm
9 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 148 bpm
10 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 141 bpm
11 00:03:38 0.53 km 8.7 km/h 6:53/km 146 bpm