meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:24 Std.
Herzfrequenz: 151 / 165 bpm
Distanz: 11.22 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 14.1 km/h
Pace: 7:03/km / 4:15/km
Höhenmeter: 71 m
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 131 bpm
2 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 144 bpm
3 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
4 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 149 bpm
5 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 152 bpm
6 00:08:19 1 km 7.2 km/h 8:20/km 152 bpm
7 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 150 bpm
8 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 153 bpm
9 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 155 bpm
10 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 159 bpm
11 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 162 bpm
12 00:01:42 0.22 km 7.8 km/h 7:41/km 162 bpm