Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:26 Std.
Herzfrequenz: 158 / 175 bpm
Distanz: 21.1 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15.2 km/h
Pace: 5:49/km / 3:56/km
Höhenmeter: 483 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1267 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 161 bpm
2 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 163 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 166 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 168 bpm
5 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 167 bpm
6 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 162 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
8 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm
10 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm
11 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 162 bpm
12 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
13 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
14 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 144 bpm
15 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm
16 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
17 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
18 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
19 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
20 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 156 bpm
21 00:04:59 0.88 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm