uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:19 Std.
Herzfrequenz: 142 / 177 bpm
Distanz: 7.75 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.4 km/h
Pace: 5:21/km / 3:39/km
Trittfrequenz: 82 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 0 km     120 bpm
2 00:02:02 0 km     154 bpm
3 00:01:57 0 km     140 bpm
4 00:02:01 0 km     155 bpm
5 00:01:57 0 km     147 bpm
6 00:01:59 0 km     156 bpm
7 00:02:05 0 km     149 bpm
8 00:02:00 0 km     161 bpm
9 00:02:01 0 km     151 bpm
10 00:01:59 0 km     163 bpm
11 00:02:08 0 km     151 bpm
12 00:02:00 0 km     164 bpm
13 00:09:06 0 km     138 bpm