Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:49 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 9.62 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 14.5 km/h
Pace: 5:18/km / 4:08/km
Höhenmeter: 49 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 594 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 123 bpm
2 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 136 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 135 bpm
4 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 139 bpm
7 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 144 bpm
8 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
10 00:03:18 0.62 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm