Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:28 Std.
Herzfrequenz: 139 / 166 bpm
Distanz: 9.6 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 14.3 km/h
Pace: 5:33/km / 4:11/km
Höhenmeter: 88 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 594 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Trek OLCV 120
Wetter: Regen bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 116 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
3 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
5 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
10 00:03:32 0.6 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm