Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:51 Std.
Herzfrequenz: 138 / 160 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 14.6 km/h
Pace: 5:24/km / 4:06/km
Höhenmeter: 65 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 592 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 106 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 123 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
6 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
7 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 144 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
10 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
11 00:00:03 0.01 km 9.4 km/h 6:22/km 160 bpm