Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:34 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 10.71 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 99.9 km/h
Pace: 5:30/km / 0:36/km
Höhenmeter: 158 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 605 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 135 bpm
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
3 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
4 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 157 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 148 bpm
7 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
9 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 154 bpm
10 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 153 bpm
11 00:03:43 0.71 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm