meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:22 Std.
Herzfrequenz: 129 / 145 bpm
Distanz: 22.68 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 48.9 km/h
Pace: 2:16/km / 1:13/km
Höhenmeter: 71 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 106 bpm
2 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 119 bpm
3 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 120 bpm
4 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 122 bpm
5 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 126 bpm
6 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 128 bpm
7 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 130 bpm
8 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 124 bpm
9 00:02:04 1 km 28.9 km/h 2:04/km 129 bpm
10 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 126 bpm
11 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 132 bpm
12 00:02:02 1 km 29.4 km/h 2:02/km 136 bpm
13 00:02:04 1 km 28.9 km/h 2:04/km 138 bpm
14 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 134 bpm
15 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 131 bpm
16 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 129 bpm
17 00:02:04 1 km 29 km/h 2:04/km 138 bpm
18 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 138 bpm
19 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 138 bpm
20 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 132 bpm
21 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 131 bpm
22 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 135 bpm
23 00:01:35 0.68 km 25.9 km/h 2:18/km 129 bpm