planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:49 Std.
Herzfrequenz: 133 / 165 bpm
Distanz: 107.29 km
Geschwindigkeit: 25.2 / 57 km/h
Pace: 2:22/km / 1:03/km
Höhenmeter: 967 m
Trittfrequenz: 70 / 93 U/min
Kalorien: 1780 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:28:21 37.92 km 25.8 km/h 2:19/km 132 bpm
2 00:10:15 1.89 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
3 00:32:33 10.68 km 19.7 km/h 3:02/km 136 bpm
4 00:04:54 1.59 km 19.4 km/h 3:05/km 147 bpm
5 00:36:55 5.1 km 20 km/h 3:0/km 143 bpm
6 00:10:46 6.51 km 36.3 km/h 1:39/km 108 bpm
7 00:18:53 10.67 km 33.9 km/h 1:46/km 141 bpm
8 01:14:45 32.93 km 26.4 km/h 2:16/km 130 bpm