dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:43 Std.
Herzfrequenz: 133 / 166 bpm
Distanz: 42.61 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 70.4 km/h
Pace: 2:24/km / 0:51/km
Höhenmeter: 522 m
Trittfrequenz: 68 / 120 U/min
Leistung (Watt): 139 / 608 W
Kalorien: 650 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:26 5.12 km 25.1 km/h 2:23/km 115 bpm 100 W
2 00:22:13 8.92 km 24.1 km/h 2:29/km 155 bpm 201 W
3 00:09:24 4.54 km 28.9 km/h 2:04/km 132 bpm 117 W
4 00:13:06 6.95 km 32.4 km/h 1:51/km 155 bpm 194 W
5 00:04:15 3.05 km 43.8 km/h 1:22/km 113 bpm 23 W
6 00:01:03 0.19 km 10.5 km/h 5:42/km 124 bpm 146 W
7 00:09:05 1.85 km 12.2 km/h 4:55/km 141 bpm 174 W
8 00:33:45 11.99 km 22.7 km/h 2:38/km 117 bpm 99 W