Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:32 Std.
Herzfrequenz: 166 / 175 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18.9 km/h
Pace: 4:39/km / 3:10/km
Höhenmeter: 68 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 664 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
2 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 164 bpm
3 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 165 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 168 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 167 bpm
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 168 bpm
7 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 168 bpm
9 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm
10 00:04:20 0.95 km 13.2 km/h 4:32/km 170 bpm