cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:48:22 Std.
Herzfrequenz: 115 / 167 bpm
Distanz: 108.96 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 65.4 km/h
Pace: 2:38/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1286 m
Trittfrequenz: 64 / 209 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2995 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauer
Material: Cervelo S1
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:45:29 44.59 km 21.2 km/h 2:49/km 109 bpm
2 04:34:41 64.37 km 23.8 km/h 2:31/km 120 bpm