dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:28 Std.
Herzfrequenz: 110 / 167 bpm
Distanz: 34.62 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 66.5 km/h
Pace: 2:45/km / 0:54/km
Höhenmeter: 443 m
Trittfrequenz: 62 / 143 U/min
Leistung (Watt): 105 / 403 W
Kalorien: 440 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:21 8.81 km 22.6 km/h 2:39/km 104 bpm 95 W
2 00:02:54 0.49 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm 224 W
3 00:04:46 0.57 km 7.2 km/h 8:20/km 127 bpm 160 W
4 01:05:47 24.76 km 23 km/h 2:36/km 109 bpm 98 W