katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:52 Std.
Herzfrequenz: 121 / 169 bpm
Distanz: 41.11 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 69.7 km/h
Pace: 2:58/km / 0:51/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 62 / 108 U/min
Leistung (Watt): 82 / 248 W
Kalorien: 457 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:47 10.56 km 22.3 km/h 2:41/km 118 bpm 80 W
2 00:07:10 0.85 km 7.1 km/h 8:27/km 156 bpm 136 W
3 00:04:08 1.7 km 24.7 km/h 2:25/km 116 bpm 47 W
4 00:11:41 2.34 km 12 km/h 5:0/km 142 bpm 121 W
5 01:10:27 25.66 km 21.9 km/h 2:44/km 116 bpm 73 W