Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:12 Std.
Herzfrequenz: 146 / 161 bpm
Distanz: 11.21 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 17.1 km/h
Pace: 5:15/km / 3:30/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 714 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 130 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 134 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm
4 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
5 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 147 bpm
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
7 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
8 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 156 bpm
9 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
10 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
11 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
12 00:01:06 0.21 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm