Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:03 Std.
Herzfrequenz: 144 / 185 bpm
Distanz: 11.22 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.1 km/h
Pace: 5:21/km / 3:43/km
Höhenmeter: 128 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 717 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 153 bpm
2 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 134 bpm
4 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
5 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
6 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
7 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
10 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
11 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
12 00:01:14 0.22 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm